やさしい日本語のニュース『「エコノミークラス症候群」に ならないために 大切なこと』

やさしい日本語のニュース_2016/04/21
『「エコノミークラス症候群(しょうこうぐん)」に ならないために 大切(たいせつ)なこと』
URL> http://www3.nhk.or.jp/news/easy/k10010490451000/k10010490451000.html
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エコノミークラス症候群(しょうこうぐん)に ならないためには、体(からだ)や足(あし)を うごかすことが 大切(たいせつ)です。足(あし)の指(ゆび)を うごかしたり、ふくらはぎをマッサージすると いいと いわれています。
水(みず)を １日に１Ｌぐらい のむことも大切(たいせつ)です。お酒(さけ)やコーヒーをたくさんのむと、尿(にょう)がたくさんでて、血(ち)のなかに はいっている水(みず)が すくなくなって しまうので、きをつけて ください。
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